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有酸素運動

先週、大阪クラシック楽しみながら、自転車運動で有酸素運動頑張りました。
ウェイトダウンは叶いませんでしたが。体は心もち、軽くなった気がします。
これは続けるべきでしょう~~?!

ってことで、日が落ちかけて涼しくなってから、たかっちゃんと、ナンバめざして自転車こぎました(^0^)

港区からナンバは30分足らず、堀江のおしゃれな店のぞきながらのサイクリング楽しいです。
途中立ち寄った輸入雑貨の店で、ネッ友のやっちゃんが喜びそうな、ブタモチーフのボールペンゲット♪
やっちゃん、近いうちにお土産持って、お店に遊びに行くね♪

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湊町の川沿いのオシャレな場所を通り過ぎて、西へ西へ。
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大正の川沿いのお店に立ち寄って、夕暮れの景色をビール飲みながら愛でて、
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陣兵衛渡し船に乗って、自宅に戻りました。
有酸素運動_a0098418_2222098.jpg

夜に渡し船に乗るのは初めてかも。趣あって良かったですぅ。
都合2時間弱のサイクリング。
楽しかったです。

大阪、いろいろ、楽しい場所がいっぱいです♪
by nanayumi723 | 2011-09-11 22:02 | 大阪 | Comments(5)
Commented by deiku at 2011-09-12 12:54 x
えええ こんなおしゃれな場所あったんだぁ^o^
私もよく難波まで自転車で行ったけど
一人だったから道をただ走っただけ。
いろんな所が実はあるんですねー♪♪
Commented by nanayumi723 at 2011-09-12 19:30
ここは大正駅の高架下の川沿いにあるバーです。
高架下、小じゃれたお店結構ある。
美味しいワインもおいてたよ。

deikuちゃん、難波まで自転車で良く行ってたの??
一緒に行けば良かったねえ。
あちこち楽しいところで寄り道してね。

あ、でも、当時はなながいたから、夕方には戻ってないといけなかったしな。
ほんと、犬中心の生活だったなあ。
Commented by pitipitibeach at 2011-09-12 21:05
あの・・・環状線からチラッと見えるやつですか?
ええですなぁ。
Commented by やっちゃん at 2011-09-12 21:56 x
チャリって有酸素運動なん?あたし土曜日はめっちゃ有酸素運動してるけど、全然楽しくないわ(^ ^ ;
この前なんて、買い物してチャリの前と後ろ荷物一杯積んで走ってたら、後ろでゲラゲラ笑いながら付いてくるおばはんおって、キッって見たら、前のパートさんで、「リュックからゴボウ出てるぅ~~」ってめっちゃ笑われた(笑)ブタのボールペンめっちゃ可愛い!ちょうだいちょうだい~~~♪
Commented by nanayumi723 at 2011-09-13 00:32
ぴちぴちさん、そうそう、そうです♪
お店のおじさんも良い感じでしたよ。
帰省の折には是非。
やっちゃん、チャリって15分以上走ったら有酸素運動になるんとちゃうん?
前後ろにいっぱい買い出しの荷物積んでたら負荷がかかって、さらにええ運動になってるんちゃう?
...の割にはやっちゃんの体型...
あたしも、体重は全然変わってない。

このブタのボールペン頭おしたら、鼻がぴかぴか光ってぶひぶび言いよるねん、可愛いでぇ
近いうちに持っていくわ。
チャリは無謀やからやめとくわ(^^;)


他人に厳しく自分に甘い浪花のおばはん由とダーリンたかっちゃんと2008年8月にお星様になった愛犬、お気楽マイペースゴールデンななと2012年8月ななの命日にうちの子になったなつの日記です。


by nanayumi723

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