腰痛三日目(^_^;)

木曜日の朝、テニスしてるとき、なんだか腰がだる重くなって、どんどん痛みが増してきて、途中でギブアップ、帰って、氷で冷やして、湿布貼って様子見。
散歩は行きしなは、たかっちゃんに軽トラで送ってもらって、いつもの半分くらいの運動量。
立ってたり座ってたり歩いたりはそう辛くないんですが、屈むのや、ひねるのが出来ない。
そして、上向いて寝るのが一番痛い。
夜中、痛み止めのボルタレンが切れると痛さで目が覚めてしまいます。
次の日、痛いときの薬頼みで、近所の薬局で、QPコーワコシテクターと滋養強壮体力回復のドリンク剤購入。
飲んだら、なんかましな気分。
ネッ友さんが、「芍薬甘草湯(漢方薬)」とコリホグス(筋肉弛緩剤)が効きます。」とコメントくれて、
筋肉を緩める「ミオラリーク」、肩こりの時に処方されてたこと思い出して、それも飲んでみました。
ずいぶんまし。
薬たくさん飲んでも胃が丈夫なんで助かります。
この日も行きしな車で送ってもらって、散歩もできました。
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でもやはり夜は痛み止めが切れると痛くて、トイレに起きるのもやっとこさっとこ。
還暦迎えて、いっぱいいっぱい用事入れたらあきませんな~。
気持ちも体も余裕持たせないと。
で、今日、土曜日、ゆっくりしときたいけど、週に一度くらいは父母に顔見せとかないとね。
弁天町方面に配達に行く車に乗せてもらって、実家へ。
花が終わって、切りちゃちゃくりにした、サルスベリがまた咲いていました。
すごい生命力!!
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「じわじわギックリ腰になってん」と妹に言うと、
「先週、腰痛いって言うてたもんな~」
え?言うてた?!忘れてたけど、やっぱり、先週からちょっとおかしかったんや~。
体のサイン、見逃さないようにせんとね~~。
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母の顔見て、父と妹と一緒に晩御飯食べて、帰り。
環状線は古い一車両4枚扉のオレンジ電車。
これもゆくゆくはなくなっちゃうんだろうな~。
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弁天町駅の生け花。
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帰って、立ち飲みの売り上げ計算して、残ったアテで、パートさんたちと「今週もお疲れ様でした」タイムをして、

さあ、今から、待ちに待った高田郁の新刊「あきない世傳金と銀」第四巻読みま~~す♪
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by nanayumi723 | 2017-08-26 21:17 | Comments(2)
Commented by green727 at 2017-08-26 21:48
ギックリ腰?
ヘルニア?
どちらにしても痛いのに変わりはありませんね
無理せずご自愛してください

Commented by nanayumi723 at 2017-08-29 16:33
> green727さん
薬と湿布で様子見てたんですが、同い年の友達が「知らん間に腰椎圧迫骨折」してたって言ってたのを思い出して、整形外科行って、レントゲン撮ってもらいました。
よる年波の骨の変形や椎間板の減少は見られたようですが、まあ、大丈夫でした。
使い痛みですかね。
無理は効かない年になったってことですね~。
用心します、ありがとうございました。


他人に厳しく自分に甘い浪花のおばはん由とダーリンたかっちゃんと2008年8月にお星様になった愛犬、お気楽マイペースゴールデンななと2012年8月ななの命日にうちの子になったなつの日記です。


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