2017年 09月 03日 ( 1 )

日曜日

腰痛で、散歩も、行きは、軽トラで送ってもらって、スマホの万歩計も、7000歩止まりの日が続いてたんですが、今日は、朝から、たかっちゃんが柔道、試飲会、配達、同窓会幹事会と、用事満載で、終日不在。
なつの散歩に加えて、今日は、あたし、母の介護施設の納涼祭に出かけたりで、かなり歩きました、
1日終わってみたら14358歩、歩いてました。
腰だるいですけど、なんとか持ちました(^O^)
こうやって、だんだん日常にもどしながら、体幹鍛えるために、倒立や腹筋頑張ろうと思います(^O^)
昼の散歩は、お盆休みに、なつを預かってくれたS家にお邪魔して、娘のHちゃんと散歩。
ノウゼンカズラが、二度咲き(^O^)
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還暦だからか、赤い色に目がいきます(^O^)
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八幡屋公園入り口には、ハイビスカス、今頃も咲くんですね、真夏の花だと思ってました
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夕方にはしぼんでしまうアメリカフヨウ、昼は綺麗(^O^)
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昼の散歩終えて、母の施設へ。
盆踊り大会が始まってました。
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実家のお向かいのおばさん、盆踊りグループのメンバーで、踊ってはりました。
見よう見まねで、椅子に座ったままで、ふりを真似したけど、結構楽しい〜〜(^O^)
妹は、PTAの余興で踊ったことあるようで上手でした(^O^)。
おばさんに、輪に入りなさい〜〜って声かけてもらいましたよ〜(^O^)
この先、習い事増やすとしたら、盆踊りだな(^O^)
母も楽しそうでした。
帰り、実家に寄って、父に母の様子報告して、急いで帰って夕方の散歩。
公園の片隅に咲くオシロイバナ。
黄色とピンクの斑入り、珍しいですね。
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散歩から帰って、お風呂に入って腰を温めて、
さあ、1人メシ(^O^)
生協の冷凍天ぷらチン&トースター仕上げ。
カリっと温まって美味しいです。
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さ、集中して、直虎、見ますよ〜〜
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龍雲丸、死んでなくて良かった〜〜(^O^)

by nanayumi723 | 2017-09-03 22:58 | | Comments(0)


他人に厳しく自分に甘い浪花のおばはん由とダーリンたかっちゃんと2008年8月にお星様になった愛犬、お気楽マイペースゴールデンななと2012年8月ななの命日にうちの子になったなつの日記です。


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